Estilo De Vida Saludables

Los estilos de vida están determinadas por los procesos sociales, las tradiciones, los hábitos, las conductas y los comportamientos de los individuos y grupos de población que conducen a la satisfacción de las necesidades humanas para lograr una calidad de vida.

Del mismo modo, el estilo de vida se basa en la calidad de vida, un concepto que la Organización Mundial de la Salud -OMS- definido como "la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de los sistemas de cultivo y de valor en el que vive y en relación a sus metas, expectativas, estándares de sus preocupaciones ".

La calidad de vida relacionada con lo siguiente:

Satisfacción con las actividades diarias.
Necesidades de reuniones.
Logro de objetivos de vida.
Imagen de sí mismo y la actitud hacia la vida.
Participación de los factores personales y socio ambiental.
Entre los estilos de vida que afectan a la salud y por lo tanto la calidad de vida de las personas, son los siguientes:
El abuso de sustancias: tabaco, alcohol y otras drogas.
Estilo de vida sedentario, la falta de ejercicio.
Insomnio.
Estrés.
Dieta desequilibrada.
La falta de higiene personal.
Manipulación alimentos equivocados.
No hay pasatiempos o actividades de ocio.
La falta de relaciones interpersonales.
La contaminación del medio ambiente.

Algunos estilos de vida saludables que debemos considerar para lograr la calidad de vida que queremos son:

Dar sentido a la vida, objetivos de vida y plan de acción.
Mantener la autoestima, el sentido de pertenencia e identidad.
Mantenga autodecisión, la autogestión y el deseo de aprender.
Brindar atención y mantener la integración social y familiar.
Fomentar la convivencia, la solidaridad, la tolerancia y la negociación.
La auto.
El acceso a la asistencia sanitaria de la seguridad social.
Control de los factores de riesgo como la obesidad, el sedentarismo, el tabaquismo, el alcoholismo, el abuso de drogas, el estrés y ciertas enfermedades como la hipertensión y la diabetes.
Realizar en el tiempo libre y disfrutar en el ocio.

La estrategia para el desarrollo de estilos de vida saludables yace esencialmente de acuerdo Bassetto (2008), en el compromiso individual y social que tiene, y sólo se satisfacen las necesidades básicas, la calidad de vida y mejorar el desarrollo humano se logra en términos dignidad.